五大实用方法缓解经前胸部胀痛
五大实用方法缓解经前胸部胀痛 微微健康 发布： 02:37:00 | : 青冥 | 查看: 次 摘要： 很多女性朋友来月经之前都会有一些征兆出现在身上。经前不舒服的女性有些还表现出胸部胀痛。虽然说经前胸部胀痛是正常现象，但是一直痛着也难受，有什么好的方法可以缓解经前胸部胀痛呢？一起来看一下。 很多女性朋友来月经之前都会有一些征兆出现在身上。经前不舒服的女性有些还表现出胸部胀痛。虽然说经前胸部胀痛是正常现象，但是一直痛着也难受，有什么好的方法可以缓解经前胸部胀痛呢？一起来看一下。月经前胸部胀痛怎么办第一：饮食想要治疗这种情况下，饮食非常的重要。在日常的饮食中，一定要注意营养均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纤维的食物。常见的食谱推荐：1、玄参炖猪肝材料：玄参、猪肝、香油、食盐做法：将玄参洗干净之后放入锅中熬煮，然后取出药液；将猪肝洗干净之后切片，放入装有药液的砂锅；大火烧开之后小火慢炖，直到猪肝软烂即可；起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。2、甲鱼补肾汤材料：甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子做法：将甲鱼养两天之后洗干净；去除头部、清除内脏，然后刮洗干净；将准备好的中药材洗干净，然后用纱布装好；将所有的药材和甲鱼放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖；甲鱼烂熟之后取出药材，调味之后就可以食用了。第二：热敷这是一种比较传统的治疗方法，但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感；除此之外，还可以用冷热交替的方法来进行治疗，这样的效果比直接热敷要好得多。不过，在这里要提醒各位，热敷只能够暂时缓解胀痛感，并不能够从根本上来治疗这种病因。