菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A 、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。
他还建议，在构建林业生态时充分考虑景观美化，选择一些彩色树种，争取把“绿色河南”打造成“多彩河南”。
369