初夏湿气偏重，
适宜选用渗利湿热的中药材进行调理，
今天推荐用中药垂盆草来煲汤。
垂盆草玉米须茶
清肝利胆
垂盆草
现代药理研究表明，垂盆草内服有很好的护肝降酶作用，外用可以治疗带状疱疹、急性乳腺炎、蛇咬伤、蜂蛰伤、烫伤、湿疹等疾病，而且安全无毒，金钱草和玉米须相配甘淡渗湿，利水通淋，有助把体内尤其是肝胆经的湿热导出体外。
金钱草
金钱草生于路边、沟边及山坡、草丛阴湿处。用于肝、胆结石，胆囊炎，跌打损伤，毒蛇咬伤。相传四川百草堂验方抄本中有金钱草治疗“黄沙走疸”的记载，迄今至少已有二百余年的应用历史了。但金钱草偏凉，不能长期饮用。
玉米须
用玉米须泡的茶，是含有很多的营养物质的。玉米须茶含有一定量的脂肪油、挥发油、皂甙、生物碱以及隐黄素，同时，玉米须茶里还含有很多的维生素C、维生素K、草酸以及大量的硝酸钾等营养物质，对于稳定血糖、血压、血脂以及控制三高的一些并发症也是很有帮助的。所以说，三高人群，在平常的生活里，可以用玉米须泡茶喝，有效缓解三高的病症，三种材料一起煮凉茶，有很好的保健预防作用。
垂盆草10克，金钱草10克，玉米须10克，蜜枣1个。
上述材料洗净，锅内加水毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮30分钟后放凉至室温即可饮用。
小贴士
除了喝凉茶，还要注意避免吃辛辣食物或者进食未彻底煮熟的海产品。晚上11时-凌晨3时是养肝胆的最佳时间，这个时间段能休息好，有助排解体内毒素，增强人体免疫力，预防肝胆疾病发作，要记住切忌熬夜。
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