朱光连在《谈休息》中写道：
“人必须有乐趣才能有生活。
对生活的兴趣是你在生活中享受的快乐，活力是你推进生活所需的力量。"
乐趣和活力是生活的意义。
人总有一些爱好，忙的时候给自己一些安慰，闲的时候充实自己。
我经常听到人们抱怨，我每天都沉迷于工作，无法自拔，甚至失去自我。
工作忙，身心疲惫，下班只想瘫在沙发上，刷短视频，刷朋友圈。
看着别人幸福的生活，难免会心烦意乱，然后焦虑无助。
而爱好是摆脱焦虑的最好方法，找点事做，作为一种休闲爱好，来打发时间和取悦自己。
它可以很大也可以很小，但它可以很难也可以很容易。只要是带着乐趣去做，就是最值得的意义。
01
如果你喜欢安静。
如果你喜欢安静，坐下来，读或写，没有目的，只有沉浸。
阅读会上瘾。书中人物的喜怒哀乐影响心情，让人不由自主地哭笑不得。
拆解你的心情，用文字、故事、文字戳进你的心里。
生活中那些没有及时宣泄的情绪，在这一刻肆意流淌。
所以爱读书的人很少抱怨，习惯在书中寻找答案。
当你一筹莫展的时候，读一本书。恍惚中，当你看到一句话，你会受到启发。
闲时练字，陶冶心情，大家都说字如其人。
而这个“人”的意思不是外表，而是气质。
如果一个人的文字优雅而飞升，那么这个人也会裸露而自由；
如果坚韧而坚强，坚强通过纸的背面，这个人一定是勇敢无畏、坚韧不拔的性格；
如果画一个字，横向纵向，那么或许，这个人也是循规蹈矩，温柔和谐，很少超越当下。
我身边有一个很厉害的朋友。在这个火热的年代，她会坚持练字打卡。
从三年前的“DAY1”到昨天的“DAY”，每一天，风雨无阻。
她的字体美丽、优雅、独特。
但仔细看三年前和今天的字迹，也发现横竖线条之间有很多变化，多了些字，少了些软糯。
另一方面，三年来，他确实变得又高又壮，更勇敢，更坚强。
在笔迹上，那些细微的变化是成长的见证，也是一路上蜿蜒的轨迹。
当你冷静下来，似乎时间变得缓慢。在这样的时间里，读书写字，与爱好互动，那些烦恼和烦恼似乎都减少了很多。
02
如果你喜欢花和植物。
这是保持健康的最好方法。
那些花草很美，很干净，很舒服，很无语。
驱散植物间的无聊，把花草当爱好，甚至给生活带来清新的香味。
挖一些土放在盆里，播种，浇水，施肥，每天，不时的注意。从它发出第一个绿芽的那一刻起，成就感就会持续下去。发芽时破土重生是惊喜；
当你长出叶子，那是一份细心呵护的报告；
茎生下来，是蓬勃生长的喜悦；
花开的时候，努力最终会有回报的是幸福。
花草的蓬勃生长显然把幸福摆在了我们面前，所以即使你生活在一个有鸡毛的地方，依然有花草芬芳。
这种香味来自你第一次撒的种子，比每次浇水施肥都要长。
它来自于你的爱好和消遣，也给你生命中最美的瞬间，——它的芬芳和精致。
我们焦虑，我们烦躁，归根结底，无非是一句不满意的话。
在照顾花草的同时，会简化一切，给你芬芳和美丽，让你在生活的压力下，呼吸一会儿，满足一会儿。
03
如果你喜欢食物。
去菜市场，摘菜买菜，和摊主谈心砍价，提着一袋青红菜回家。
洗菜、切菜、烧火、倒油.
流云操作后，饭菜上桌，香气四溢。
当做饭成为一种爱好时，一日三餐都是幸福的。
如果养花的成就感要等好几个月，那么做饭的成就感就非常及时。
刚开始学做菜的时候，匆匆看完菜谱，被“一点点”和“适量”搞糊涂了。
不为人知的“美食”最后一道菜并不成功，但却是一个有趣的开始。
然后逐渐熟练，菜谱已经束之高阁，可以用手知道咸味，反复试错后可以找到一些烹饪小技巧。
吃好饭是解决心情郁闷的最好方法。
与其坐在沙发上羡慕别人大吃一顿，不如起来逛逛市场，买点喜欢的菜，自己喂饱自己。
读书写字，摘花种草，买菜做饭，或者其他爱好，在今天看来都是无用的。
但是，生活需要这些无用的东西作为装饰，需要用这些无用的东西来增添光彩，填补空缺。
活着不仅仅是被困在生存中，而是要活得有活力，有乐趣，有意义。
正如梁文道在《悦己》中写道：
“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了保持一个超越已知的自我的机会。生活中的一些显著变化来自这样的时刻。”
这些无用的东西是缓解焦虑，提高幸福感的最好方法。如果说诗和距离太缥缈，那么目前的爱好就是最实用的浪漫主义。